Анастасия
14.07.2017 00:34

Дневник питания за 13.07.2017

Почти идеально...почти

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима
82
169 6 0 34
Яйцо куриное
50
78 6 5 0
Масло Сливочное
14
104 0 11 0
Молоко Топленое 3,2%
170
98 4 5 8
Мед Цветочный Натуральный
20
64 0 0 16
Куриная Грудка
188
244 39 9 0
Сметана 15%
30
48 0 4 1
Помидоры (томаты), грунтовые
56
13 0 0 2
Лук репчатый
23
9 0 0 1
Моцарелла для Пиццы
47
139 11 10 0
Молочный Ломтик
1
118 2 7 9
Банан
110
105 1 0 23
Nestle Gold Flakes
30
118 2 1 24
Галета из Овса с Брусникой
1
130 3 4 18

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко топленое 4,0% жирности
100
67 2 4 4
Какао
20
75 0 0 16
Редис
20
4 0 0 0
Морковь, желтая
70
23 0 0 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Это Вы всё за завтрак навернули? Круто!!!
Yolka 14.07.2017 14:50
да ну нет, это за день, наверное...
Анастасия 14.07.2017 17:41
хахах)нет, это за весь день)все никак не привыкну кнопку переключать на обед-ужин)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты