Анастасия
28.11.2017 23:33

Дневник питания за 28.11.2017

сегодня хоть не голодала:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб с кунжутом ашан
118
310 8 3 59
Творожный Сыр Сливочный
45
110 2 10 1
салями дымов
30
103 3 9 0
Молоко топленое 4,0% жирности
140
93 4 5 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
голень троекурово
180
358 28 27 0
Гречневая Крупа
55
194 7 1 39

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники
94
149 13 5 11
Мед Цветочный Натуральный
25
80 0 0 20

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники1
87
132 12 5 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты