Дневник питания за 10.07.2017

вот такое начало новой жизни

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Оладьи
200
402 14 17 49

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с лимоном
200
56 0 0 13
Чебуреки
100
279 12 15 23
Компот из смеси сухофруктов
100
55 0 0 14

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
200
116 1 2 22
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах
600
157 0 0 42
Оладьи
100
201 7 8 24
Шоколад горький
50
269 3 17 24
Шашлык из говядины
200
931 44 81 5
Кабачки жареные по 1-238
150
132 1 8 11

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из говядины
100
465 22 40 2
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы