Алексей
16.07.2017 15:08
Начало
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
300
|
549 | 55 | 10 | 54 |
| Мед пчелиный |
50
|
164 | 0 | 0 | 40 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
150
|
16 | 1 | 1 | 0 |
| Сахар песок |
50
|
199 | 0 | 0 | 49 |
| Итого | 550 | 928 | 57 | 12 | 145 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фрикадельками |
200
|
48 | 3 | 1 | 4 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142 | 3 | 10 | 8 |
| Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
250
|
145 | 0 | 0 | 34 |
| Итого | 700 | 335 | 7 | 12 | 47 |
| Итого за день | 1250 | 1264 | 64 | 24 | 192 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
