Алексей
16.07.2017 15:08

Дневник питания за 16.07.2017

Начало

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
300
549 55 10 54
Мед пчелиный
50
164 0 0 40
Кофе черный 2-ой вариант
150
16 1 1 0
Сахар песок
50
199 0 0 49

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с фрикадельками
200
48 3 1 4
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
250
142 3 10 8
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124
250
145 0 0 34
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги