Евгения Николаенко
17.07.2017 18:29
Дневник питания за 17.07.2017
первый день
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт с Шоколадными Шариками |
130
|
161 | 4 | 9 | 16 |
| Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
| Итого | 280 | 305 | 6 | 9 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Балык |
60
|
150 | 10 | 12 | 0 |
| Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению |
150
|
97 | 1 | 6 | 7 |
| Сыр Эдам |
60
|
198 | 14 | 15 | 0 |
| Итого | 270 | 445 | 26 | 34 | 7 |
| Итого за день | 550 | 750 | 32 | 44 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Запечённая скумбрия
118
9.8
7
3.4
19
Стир-фрай из индейки
125.7
13
3.5
8.5
0
Салат овощной с брюквой и цветной капустой
93
1.3
7.2
5.6
15
Интересные блоги
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
23-02-2021
Продолжаю тему низкокалорийной выпечки 3
Подключил дочку (пока дома гостит) к своему увлече...
20-02-2021
Жалко, но вынуждена удалиться
Хочу сказать огромное спасибо за такое замечательн...
