Евгения Николаенко
17.07.2017 18:29
Дневник питания за 17.07.2017
первый день
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт с Шоколадными Шариками |
130
|
161 | 4 | 9 | 16 |
| Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
| Итого | 280 | 305 | 6 | 9 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Балык |
60
|
150 | 10 | 12 | 0 |
| Суп, куриный с овощами картофелем и сыром, кусочки, готовый к употреблению |
150
|
97 | 1 | 6 | 7 |
| Сыр Эдам |
60
|
198 | 14 | 15 | 0 |
| Итого | 270 | 445 | 26 | 34 | 7 |
| Итого за день | 550 | 750 | 32 | 44 | 55 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
16-09-2021
Книжный клуб Зожника. Обсуждение книги сентября.
Привет! Сегодня обсуждаем любимую книгу участников...
17-09-2021
Дневник питания за 17.09.2021
Продолжаю нежно любить гриль за возможность готовк...
14-09-2021
Дневник питания за 14.09.2021
Сегодня все хорошо, только клетчатку не добрала и ...
Лучшие рационы
2021-09-17
Калорийность: 1294 кКал
2021-09-15
Калорийность: 1276 кКал
2021-09-20
Калорийность: 1333 кКал
Новые рецепты
