База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
филе индейки варка
круглашок
гречневая булочка
черный хлеб без сахара
сливки 12 проц
сыр grana padano
протеиовый творожок valio яблоко с корицей
цельнозерная тортилия
кефир 3,2
протеиновый творожок valio карамель
протеиновый творожок valio клубника
солёная лосось
черный хлеб без дрожжей
дикий рис
йогурт 2,5
намазка из свежего сыра
протеиновый творожок valio ананас
макароны из твердых сортов
кефир 1,50 жирн
батончик без сахара crowni
овсянка 3 мин
греческий йогурт
черный хлеб
whey
Лучшие рационы
Елена RS
2024-03-25
Калорийность:
1290 кКал
Витамины и минералы:
91%
Михаил Алексеев
2024-03-09
Калорийность:
3300 кКал
Витамины и минералы:
91%
Михаил Алексеев
2024-03-10
Калорийность:
3386 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
4
0
Картофельная запеканка с фаршем и тыквой
Автор
Айоли
100.7
5.6
3.5
11.5
10
2
0
А-ля поке
Автор
Женя
260
11.2
13.8
22.6
12
4
0
Интересные блоги
Юля
27-03-2024
Визуальные изменения
Вес прежний, обхваты особо не изменились, а одежда...
9
32
Юлия
26-03-2024
Дневник питания за 22.03.2024
Может кому-то будет интересно) Еще в процессе поху...
6
25
Полина
22-03-2024
Дневник питания за 21.03.2024
Давно хочу сбросить пару лишних кг, но все никак н...
1
29
Дарина
27-03-2024
Отвратительное состояние - болеть и одновременно х...
5
14