Inna KHisamova
22.07.2017 16:19

Дневник питания за 20.07.2017

чт. 4

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца с помидорами и сыром
60
133 2 10 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, лопаточная часть
200
731 29 58 0
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
100
160 12 11 0
Огурец, парниковый
50
5 0 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 3,2% жирности
250
147 7 8 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы