Дневник питания за 27.07.2017

первый день

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные отруби, сырые
100
246 17 7 66
Малина
20
9 0 0 1
Мёд Натуральный Цветочный
10
32 0 0 8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фитнес Йогурт
250
140 12 3 13
Банан
120
115 1 0 25

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп овощной Hearty с филе-стейком гриль
100
53 3 0 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
100
57 1 4 3
Творог 5%
100
121 16 5 3
Яблоки
60
28 0 0 5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
100
40 3 1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы