Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Козинак Арахисовый |
31
|
150 | 4 | 7 | 16 |
Итого | 431 | 357 | 13 | 11 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
150
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Котлеты |
100
|
227 | 10 | 19 | 3 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
100
|
160 | 2 | 14 | 8 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 550 | 417 | 13 | 35 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная с газом "Зеленоградская" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, сливочное |
150
|
274 | 5 | 15 | 29 |
Итого | 350 | 274 | 5 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет с сельдью |
200
|
358 | 18 | 26 | 13 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Козинак Арахисовый |
30
|
145 | 4 | 7 | 15 |
Итого | 380 | 514 | 22 | 34 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
100
|
27 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 100 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 1961 | 1591 | 55 | 96 | 129 |