Блог
Войти
Дима Зайков
Блог Кулинарная книга База продуктов
Дима Зайков
29.07.2017 12:18

Дневник тренировок за 21.07.2017

1

Первая тренировка

Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
15
10
2
27
Вес снаряда
50
57.5
80
1485
Результаты за день
Энергозатраты: 15 ккал
Количество повторений: 27 раз
Тоннаж: 1485 кг
Лучшие рационы
Людмила Ставецкая
2020-09-18
Калорийность: 1451 кКал
Витамины и минералы: 85%
KIBERNETIKA
2020-09-18
Калорийность: 1434 кКал
Витамины и минералы: 85%
Lara
2020-09-22
Калорийность: 1437 кКал
Витамины и минералы: 85%
Новые рецепты
Рис по-испански
Автор Лапушка
108
2.7
1.5
20.7
7
1 1
Тыквенный крем-суп со сливками
Автор Лапушка
59.5
1.4
3.6
5.4
13
1 0
Банановые мафины на завтрак
Автор Ксения Мартынова
155.6
6.4
4.5
22.2
9
1 0
Интересные блоги
Людмила Ставецкая
12-09-2020
Дневник питания и тренировок за 12.09.2020
Обожгла рот горячим рамёном... Весь вечер боролась...
5 38
KIBERNETIKA
18-09-2020
Дневник питания и тренировок за 18.09.2020
7-й день моей новой диеты. Наконец начала день с й...
4 22
Lara
14-09-2020
Дневник питания за 14.09.2020
Сегодня у меня был прям чемпионский завтрак, решил...
3 21