Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
53
|
84 | 6 | 6 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80 | 3 | 0 | 14 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 383 | 164 | 10 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
32
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 282 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашенная, консервированная |
36
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
37
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Перец сладкий |
40
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80 | 3 | 0 | 14 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96 | 21 | 1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 551 | 245 | 25 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат, сырой |
100
|
83 | 1 | 1 | 18 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 83 | 1 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
37
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Фасоль, зерно (Варка) |
17
|
46 | 3 | 0 | 7 |
Грейпфрут |
32
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 337 | 63 | 3 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 100 | 114 | 20 | 2 | 3 |
Итого за день | 2003 | 682 | 61 | 18 | 69 |