Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко, козье |
100
|
69 | 3 | 4 | 4 |
Льняное масло |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
250
|
262 | 6 | 10 | 37 |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баранки сдобные |
35
|
121 | 2 | 2 | 21 |
баунти |
35
|
169 | 1 | 8 | 21 |
Кофе, растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок |
20
|
92 | 1 | 3 | 14 |
Итого | 1145 | 758 | 14 | 33 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
90
|
102 | 18 | 1 | 2 |
Кунжут, семя |
10
|
56 | 1 | 4 | 1 |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Кефир 1% |
50
|
20 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 160 | 195 | 23 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
200
|
119 | 9 | 6 | 6 |
Пюре картофельное |
70
|
78 | 1 | 4 | 9 |
Капуста тушеная |
200
|
204 | 5 | 11 | 20 |
Итого | 470 | 402 | 16 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молочно-клубничный пудинг |
400
|
196 | 16 | 4 | 23 |
Итого | 1100 | 196 | 16 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо кролика (Варка) |
100
|
144 | 19 | 7 | 0 |
Горох отварной по 1-296 |
100
|
130 | 10 | 0 | 20 |
Морковь, красная (Пассерование) |
100
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый (Пассерование) |
100
|
39 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 400 | 348 | 32 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
35
|
14 | 1 | 0 | 1 |
семена чиа |
2
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 737 | 21 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 4012 | 1923 | 104 | 78 | 202 |