Дневник питания за 04.08.2017

ХВАТИТ МНОГО ЖРАТЬ!!!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса варено-копченая
60
210 12 18 0
Хлеб белый
150
397 13 4 73
Чай
40
56 8 2 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, тушенная с капустой
80
102 3 9 1
картофель варенный
290
217 5 1 45
Блины
50
116 3 6 13
Масло оливковое
10
89 0 10 0
Чай
40
56 8 2 1
Чай
40
56 8 2 1
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины
10
23 0 1 2
Арбуз
1000
270 7 1 58
Масло оливковое
6
53 0 6 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
картофель варенный
450
337 9 1 71
Свинина, тушенная с капустой
60
77 2 7 1
Масло оливковое
10
89 0 10 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бублики простые
10
27 0 0 5
Чай
50
70 10 2 2
Арбуз
500
135 3 0 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга Ганцева 05.08.2017 14:00
фига. надо много жрать! но полезного :3
в меня не влезает.
Ольга Ганцева 05.08.2017 17:50
тоже самое...
gbuh1968 05.08.2017 18:12
а что за чай такой калорийный?
По ходу девушка чифир заваривает))),да наверное просто ошиблась-выбрала заварку в граммах , вот и получилось, то что получилось
gbuh1968 05.08.2017 19:22
и корридор калоражный программа посчитала и БЖУ в два раза больше чем мне выдали
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ