Ксения
14.08.2017 16:29

Обед был давно, но только сейчас могу быстро напис...

Обед был давно, но только сейчас могу быстро написать. Ребенок устроил сказочную истерику. Зубы
Ладно. На обед был куриный окорок, запеченый в духовке и тушеные овощи. Очень люблю этот рецепт. Берете морковку и 2 помидора, 3 ст.л соевого соуса и на сильном огне тушите, без масла. Затем минут через 10 добавляете воды, рубленную цветную капусту и сделанные с помощью овощерезки рулетики из кабачка. Под крышкой тушить на медленном огне еще минут 5-7. Затем добавляем соль, перец, несколько нарезанных оливок и укроп. Еще минуту под крышкой и готово! Пальчики оближешь!

Главное в нашем похудейном деле, полезное приготовить так ,чтобы было вкусно))
Ксения 14.08.2017 20:20
Особенно сложно тем, кто не любит овощи и молочку
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ