Наталья Каминская
17.08.2017 16:25
Дневник питания за 17.08.2017
***
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса, Кровяная |
250
|
947 | 36 | 86 | 3 |
| Итого | 250 | 947 | 36 | 86 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
100
|
27 | 0 | 0 | 5 |
| Персик |
100
|
45 | 0 | 0 | 9 |
| Арахис |
30
|
165 | 7 | 13 | 3 |
| Кукуруза сладкая, белая, вареная, с солью |
300
|
291 | 10 | 4 | 65 |
| Итого | 530 | 528 | 19 | 18 | 83 |
| Итого за день | 780 | 1476 | 56 | 104 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-06-2021
Запеканка с овощами и рыбой
Смешиваем творог, яйцо и муку, перетираем блендеро...
13-06-2021
Суккуленты
Эхверия ОрионEcheveria `Orion` наиболее известен к...
10-06-2021
И снова я
Да уж, не была тут 4 месяца. Вы все наверное худен...
Новые рецепты
Запеканка с фаршем `вау`
137.7
6.8
8.9
7.6
0
Оладьи овсяные с фруктами
168.7
5.2
5.8
23.6
7
Салат зелень/яйцо/перловка
115.8
5.9
6.5
8.5
16
Лучшие рационы
