Максим Авдоян
15.03.2018 14:33

Дневник питания за 15.03.2018

Суп с клецками на бульоне филе индейки! Немного пересолили при готовке

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мюсли Фруктовый Сад
150
493 14 6 94
Молоко 2,5%
100
53 2 2 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка))
150
57 1 0 11

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Microwavable Bowls, Суп куриный с клецками
200
156 6 7 14
Филе Грудки Индейки
100
130 20 6 0
Винегрет овощной
100
158 5 8 16
Зелень
50
18 1 0 2
Молоко 2,5%
300
159 8 7 14
Молочный Шоколад
30
162 2 9 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка))
200
76 1 0 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Тушение)
150
192 28 8 1
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
14 0 0 2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биобаланс Кефирный 0%
200
64 6 0 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты