Максим Авдоян
29.03.2018 13:06
Дневник питания за 29.03.2018
седня фруктовый разгрузочный день. Вес утром уже был 117,8
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
860
|
404 | 3 | 3 | 84 |
| Итого | 860 | 404 | 3 | 3 | 84 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
310
|
117 | 2 | 0 | 23 |
| Итого | 310 | 117 | 2 | 0 | 23 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
400
|
288 | 2 | 2 | 58 |
| Итого | 400 | 288 | 2 | 2 | 58 |
| Итого за день | 1570 | 810 | 8 | 6 | 165 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
25-07-2021
Да на кой ляд тебе эта рисовая лапша?
Салат с ней готовить быстро - варить не нужно, дос...
27-07-2021
Дневник питания за 27.07.2021
Искала сегодня в супермаркете сухую морскую капуст...
23-07-2021
Дневник питания за 22.07.2021
Шеф, все пропало😬
Сложновато это писать, но сделаю...
Новые рецепты
