Максим Авдоян
29.03.2018 13:06
Дневник питания за 29.03.2018
седня фруктовый разгрузочный день. Вес утром уже был 117,8
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
860
|
404 | 3 | 3 | 84 |
| Итого | 860 | 404 | 3 | 3 | 84 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
310
|
117 | 2 | 0 | 23 |
| Итого | 310 | 117 | 2 | 0 | 23 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гранат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
400
|
288 | 2 | 2 | 58 |
| Итого | 400 | 288 | 2 | 2 | 58 |
| Итого за день | 1570 | 810 | 8 | 6 | 165 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-03-2021
Творожно-шоколадный торт
Делаем бисквиты в микроволновке - яйца, овсяная му...
23-02-2021
Продолжаю тему низкокалорийной выпечки 3
Подключил дочку (пока дома гостит) к своему увлече...
22-02-2021
Дневник питания за 22.02.2021
Кто за или против синтетических витаминов? Главный...
Новые рецепты
