Добрый день, недавно присоединилась к вашему сообщ...

Добрый день, недавно присоединилась к вашему сообществу, все очень нравиться и интересно.
Цель - немного сбросить вес и подтянуть форму.
Буду честна, уже были попытки, надеюсь эта будет успешная)
Проблема в том, что после тренировки (даже не очень большой, например, 25 мин велотренажор) чувствую усталость и вялость весь оставшийся день.
Душ не помогает, а нужно еще найти силы на прогулки и игры с 2х летним ребенком, да и по дому много дел....

Может есть какие то советы или хитрости, буду рада любой информации?