Добрый день, недавно присоединилась к вашему сообществу, все очень
нравиться и интересно.
Цель - немного сбросить вес и подтянуть форму.
Буду честна, уже были попытки, надеюсь эта будет успешная)
Проблема в том, что после тренировки (даже не очень большой,
например, 25 мин велотренажор) чувствую усталость и вялость весь
оставшийся день.
Душ не помогает, а нужно еще найти силы на прогулки и игры с 2х
летним ребенком, да и по дому много дел....
Может есть какие то советы или хитрости, буду рада любой
информации?
Поэксперементируйте с едой... и купите витамин В.. я не эксперт, но могу сказать когда я стал ППшником.. состояние улучшилось))