Оксана Костюк
21.08.2017 11:20
Дневник питания за 21.08.2017
Решила сегодня взять себя в руки))) Надеюсь, получиться.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смесь Хлопьев 7 Злаков |
170
|
578 | 20 | 6 | 117 |
| Зеленый Чай с Цитрусовым Вкусом |
200
|
58 | 0 | 0 | 13 |
| Итого | 370 | 636 | 20 | 6 | 130 |
| Итого за день | 370 | 636 | 20 | 6 | 130 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана Сухинина
21.08.2017 11:39
Привет! ой ееой! у всех с кашами беда прям! обратите внимание когда
ставите вес продукта ,нужно ставить в сухом виде, а то получается
что кашка с утра как калорийная бомба))
