Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
100
|
116 | 2 | 0 | 24 |
Итого | 100 | 116 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус томатный острый |
20
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Рис белый вареный |
100
|
116 | 2 | 0 | 24 |
Колбаса варено-копченая |
68
|
210 | 13 | 20 | 0 |
Итого | 188 | 346 | 16 | 20 | 29 |
Итого за день | 288 | 462 | 18 | 21 | 54 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
10 |
50 |
|
Вес снаряда |
8 |
8 |
8 |
400 |