Дневник питания за 24.08.2017

Нормальный ли будет подобный рацион для похудения

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"
100
352 12 6 61
Мясо, жаренное крупным куском
100
399 35 28 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Муравейник
50
226 2 14 22

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Драники
200
138 6 1 26

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп молочный с макаронами, по 1-172
150
87 3 2 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Маловат калораж. Если не лезет пищи больше - добавьте водочки рюмашку, хорошо на аппетит влияет
Dorohova Marina 25.08.2017 11:33
Шутник вы, Александр! ))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты