Надежда Фидан
25.08.2017 11:28
первый завтрак с "твой тренер")))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1 | 4 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
| Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
175
|
183 | 4 | 7 | 25 |
| Яблоки |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 375 | 331 | 13 | 14 | 36 |
| Итого за день | 375 | 331 | 13 | 14 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
