Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель малиновый |
640
|
262 | 0 | 0 | 83 |
Итого | 640 | 262 | 0 | 0 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из индейки и кабачка |
92
|
142 | 9 | 10 | 3 |
Винегрет |
160
|
79 | 2 | 0 | 17 |
Соус Майонезный Легкий |
18
|
28 | 0 | 2 | 0 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Хлебцы Хрустящие К Завтраку |
13
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 287 | 329 | 13 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель малиновый |
130
|
53 | 0 | 0 | 16 |
Хлопья Овсяные #1 |
20
|
62 | 2 | 1 | 10 |
Ряженка 1% |
110
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Яйцо куриное |
55
|
86 | 7 | 6 | 0 |
Творог Савушкин Хуторок 1% |
292
|
251 | 52 | 2 | 3 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
56
|
187 | 6 | 0 | 39 |
Клубничный Сироп |
57
|
142 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 720 | 823 | 71 | 11 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка Городская |
31
|
80 | 2 | 0 | 16 |
Ряженка 1% |
200
|
74 | 5 | 2 | 8 |
Итого | 231 | 154 | 8 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 1% |
236
|
87 | 6 | 2 | 9 |
Итого | 236 | 87 | 6 | 2 | 9 |
Итого за день | 2114 | 1657 | 99 | 34 | 237 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,7% |
112
|
62 | 3 | 3 | 5 |
Желе Фруктовое с Дольками Мандарина |
150
|
75 | 0 | 0 | 18 |
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 |
20
|
84 | 0 | 1 | 17 |
Итого | 282 | 221 | 4 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 |
20
|
84 | 0 | 1 | 17 |
Итого | 20 | 84 | 0 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
6
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
225
|
112 | 4 | 0 | 24 |
Котлеты из индейки и кабачка |
114
|
241 | 14 | 15 | 11 |
Соус Майонезный Легкий |
26
|
41 | 0 | 3 | 0 |
Хлебцы Хрустящие К Завтраку |
26
|
85 | 3 | 0 | 17 |
Итого | 397 | 483 | 22 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель малиновый |
300
|
123 | 0 | 0 | 39 |
Итого | 300 | 123 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
119
|
184 | 15 | 12 | 1 |
Винегрет |
240
|
119 | 4 | 0 | 26 |
Масло подсолнечное |
25
|
224 | 0 | 25 | 0 |
Хлебцы Хрустящие К Завтраку |
21
|
69 | 2 | 0 | 14 |
Итого | 405 | 598 | 21 | 38 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
80
|
30 | 0 | 0 | 6 |
Кисель малиновый |
214
|
87 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 294 | 118 | 0 | 0 | 33 |
Итого за день | 1698 | 1628 | 49 | 64 | 227 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,7% |
112
|
62 | 3 | 3 | 5 |
Бутерброд из сыра |
8
|
32 | 1 | 2 | 0 |
Итого | 120 | 95 | 4 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, филе, сырое |
208
|
418 | 27 | 33 | 0 |
Овощная смесь 4 сезона Лечо |
200
|
54 | 2 | 0 | 10 |
Кетчуп Томатный |
22
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 430 | 487 | 30 | 33 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки и кабачка |
109
|
231 | 13 | 14 | 10 |
Огурцы маринованные в укропном соусе, с пониженым содержанием соли |
60
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Пюре |
422
|
433 | 8 | 13 | 68 |
Итого | 591 | 675 | 22 | 28 | 81 |
Итого за день | 1141 | 1257 | 57 | 67 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшённая каша на молоке |
297
|
252 | 9 | 4 | 42 |
Масло сливочное крестьянское несолёное |
13
|
86 | 0 | 9 | 0 |
Итого | 310 | 338 | 9 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,7% |
111
|
62 | 3 | 3 | 5 |
Итого | 111 | 62 | 3 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бутербродные |
28
|
91 | 2 | 0 | 18 |
Овощная смесь 4 сезона Лечо |
200
|
54 | 2 | 0 | 10 |
Индейка, филе, сырое |
208
|
418 | 27 | 33 | 0 |
Кетчуп Томатный |
22
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 458 | 578 | 33 | 33 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ватрушка с Творогом |
111
|
355 | 6 | 16 | 45 |
Молоко 2,7% |
104
|
58 | 3 | 2 | 5 |
Итого | 215 | 413 | 9 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,7% |
34
|
19 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 34 | 19 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 1128 | 1411 | 57 | 71 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
102
|
55 | 3 | 2 | 4 |
Макароны Макфа |
100
|
344 | 10 | 1 | 71 |
Колбаса полукопченая, таллинская |
78
|
292 | 13 | 26 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
13
|
73 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 293 | 765 | 27 | 38 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% |
168
|
73 | 5 | 2 | 7 |
Итого | 168 | 73 | 5 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% |
25
|
13 | 0 | 0 | 1 |
Котлеты из индейки и кабачка |
128
|
271 | 16 | 16 | 12 |
Хлебцы Бутербродные |
15
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 168 | 334 | 18 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,7% |
101
|
56 | 3 | 2 | 5 |
Итого | 101 | 56 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 1% |
210
|
77 | 5 | 2 | 8 |
Булка Городская |
51
|
132 | 4 | 1 | 26 |
Котлеты из индейки и кабачка |
153
|
324 | 19 | 20 | 15 |
Кетчуп Лечо |
24
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Макароны высшего сорта вареные |
46
|
51 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 484 | 602 | 30 | 23 | 65 |
Итого за день | 1214 | 1832 | 84 | 85 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
64
|
100 | 8 | 7 | 0 |
Молоко 1,5% |
260
|
114 | 7 | 3 | 12 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
76
|
253 | 8 | 1 | 53 |
Мёд Натуральный Цветочный |
27
|
86 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 427 | 555 | 24 | 12 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бутербродные |
32
|
104 | 3 | 0 | 21 |
Ветчина из индейки |
110
|
91 | 9 | 3 | 5 |
Маккофе |
20
|
84 | 0 | 1 | 17 |
Итого | 162 | 279 | 13 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% |
132
|
58 | 4 | 2 | 6 |
Хлебцы Бутербродные |
14
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Сыр Чайная Роза |
32
|
99 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 178 | 203 | 12 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено |
50
|
175 | 6 | 1 | 34 |
Масло Сливочное 72,5% |
18
|
119 | 0 | 13 | 0 |
Маккофе |
20
|
84 | 0 | 1 | 17 |
Итого | 88 | 378 | 6 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшено |
50
|
175 | 6 | 1 | 34 |
Масло Сливочное 72,5% |
18
|
119 | 0 | 13 | 0 |
Итого | 68 | 294 | 6 | 14 | 34 |
Итого за день | 923 | 1710 | 63 | 58 | 233 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% |
217
|
95 | 6 | 3 | 10 |
Запеканка творожная |
136
|
274 | 17 | 10 | 17 |
Итого | 353 | 370 | 23 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
56
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Томатный Сок |
200
|
44 | 2 | 0 | 11 |
Маффины курино-творожные |
96
|
132 | 23 | 2 | 3 |
Сыр Тильзитер |
25
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Молоко 1,5% |
110
|
48 | 3 | 1 | 5 |
Итого | 487 | 324 | 35 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный Сок |
217
|
47 | 2 | 0 | 12 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
83
|
71 | 1 | 0 | 16 |
Куриная грудка (филе) |
119
|
134 | 28 | 2 | 0 |
Яйцо куриное |
52
|
81 | 6 | 6 | 0 |
Сметана 15% |
45
|
72 | 1 | 6 | 1 |
Молоко 1,5% |
34
|
15 | 1 | 0 | 1 |
Перец сладкий |
32
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
10
|
33 | 1 | 0 | 7 |
Соус Майонезный Легкий |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Итого | 622 | 511 | 42 | 20 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Аленка |
12
|
66 | 1 | 4 | 6 |
Молоко 1,5% |
127
|
55 | 3 | 1 | 6 |
Молоко 1,5% |
110
|
48 | 3 | 1 | 5 |
Итого | 249 | 170 | 8 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты батончики Рот-Фронт |
15
|
77 | 1 | 4 | 8 |
Хлеб От Михалыча |
52
|
148 | 4 | 4 | 21 |
Соус Майонезный Легкий |
24
|
38 | 0 | 3 | 0 |
Ветчина из индейки |
42
|
34 | 3 | 1 | 2 |
Итого | 133 | 298 | 10 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффины курино-творожные |
84
|
115 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 84 | 115 | 20 | 2 | 3 |
Итого за день | 1928 | 1791 | 140 | 68 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Хрустящие Кукурузные |
35
|
114 | 3 | 1 | 24 |
Сыр Рикотта |
60
|
84 | 6 | 5 | 2 |
Ветчина из индейки |
84
|
69 | 7 | 2 | 4 |
Молоко 1,5% |
114
|
50 | 3 | 1 | 5 |
Итого | 293 | 318 | 21 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук-шалот, лук-перо (включая зелень и луковицы), сырой |
15
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
74
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
64
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Капуста пекинская |
25
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Соус Майонезный Легкий |
38
|
60 | 0 | 5 | 1 |
Ветчина из индейки |
41
|
34 | 3 | 1 | 2 |
Лёгкие Вафельные Хлебцы |
34
|
117 | 3 | 1 | 22 |
Итого | 291 | 238 | 9 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% |
113
|
49 | 3 | 1 | 5 |
Сок Яблочный |
179
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Маффины курино-творожные |
55
|
75 | 13 | 1 | 2 |
Итого | 347 | 206 | 16 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффины курино-творожные |
85
|
117 | 20 | 2 | 3 |
Томатный Сок |
229
|
50 | 2 | 0 | 12 |
Запеканка творожная |
112
|
226 | 14 | 8 | 14 |
Итого | 426 | 393 | 36 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатный Сок |
289
|
63 | 2 | 0 | 16 |
Итого | 289 | 63 | 2 | 0 | 16 |
Итого за день | 1646 | 1221 | 86 | 35 | 140 |