Дневник питания за 02.02.2018

Нормально.
Калорийность - на верхней границе почти, но всё же не превысила))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,7%
112
62 3 3 5
Желе Фруктовое с Дольками Мандарина
150
75 0 0 18
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1
20
84 0 1 17

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1
20
84 0 1 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук репчатый
6
2 0 0 0
Винегрет
225
112 4 0 24
Котлеты из индейки и кабачка
114
241 14 15 11
Соус Майонезный Легкий
26
41 0 3 0
Хлебцы Хрустящие К Завтраку
26
85 3 0 17

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кисель малиновый
300
123 0 0 39

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
119
184 15 12 1
Винегрет
240
119 4 0 26
Масло подсолнечное
25
224 0 25 0
Хлебцы Хрустящие К Завтраку
21
69 2 0 14

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
80
30 0 0 6
Кисель малиновый
214
87 0 0 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты