Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала дальневосточная (Припускание) |
100
|
85 | 15 | 2 | 0 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
50
|
78 | 6 | 5 | 0 |
Салат Морской |
100
|
80 | 2 | 6 | 3 |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 350 | 272 | 24 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала дальневосточная (Припускание) |
70
|
59 | 10 | 1 | 0 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
140
|
33 | 1 | 0 | 5 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 410 | 149 | 12 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
70
|
69 | 2 | 1 | 12 |
Куриная грудка (филе) |
170
|
192 | 40 | 3 | 0 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
70
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 310 | 278 | 43 | 4 | 15 |
Итого за день | 1070 | 699 | 80 | 21 | 44 |