Ксения
27.08.2017 18:52
Дневник питания за 27.08.2017
Спринг роллы
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
| Крабовые палочки |
100
|
88 | 17 | 2 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
53
|
59 | 12 | 1 | 0 |
| Укроп, свежий |
7
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец с кожурой, сырой |
65
|
9 | 0 | 0 | 2 |
| Рисовая бумага Сэн Сой Премиум |
21
|
69 | 1 | 0 | 16 |
| Итого | 346 | 366 | 52 | 7 | 22 |
| Итого за день | 346 | 366 | 52 | 7 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Ленивая овсянка
119.8
4.8
4.7
14
0
Овсяная каша с сыром
133.5
7.5
5.9
12.4
2
Котлеты форель и треска
155.7
19
6.7
4.3
14
Интересные блоги
27-11-2023
Животные-вегетарианцы, совсем не вегетарианцы
После кадров, как олень ест кролика, а панда поеда...
30-11-2023
Дневник питания за 30.11.2023
На завтра был запланирован прием пищи для души, ут...
04-12-2023
Дневник тренировок за 03.12.2023
Куда пропала? (Вдруг кому интересно 😅)
Заболела сп...