Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожно-банановая |
320
|
403 | 40 | 14 | 26 |
Кофе чёрный без сахара |
330
|
23 | 0 | 1 | 0 |
Сметана 20,0% жирности |
40
|
82 | 1 | 8 | 1 |
Итого | 690 | 508 | 41 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченные яблоки с финиками, орехами и корицей |
300
|
291 | 3 | 5 | 60 |
Итого | 300 | 291 | 3 | 5 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
надежда |
300
|
410 | 35 | 19 | 22 |
цельнозерновые булочки (пшеничные) |
45
|
114 | 4 | 3 | 18 |
Итого | 345 | 524 | 39 | 22 | 40 |
Итого за день | 1335 | 1324 | 84 | 51 | 130 |