1 |
2 |
Итог |
|
Время |
51 |
51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
120
|
118 | 4 | 2 | 20 |
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,3 ЗЕРНОВОЙ (порция 190 гр) |
190
|
140 | 6 | 8 | 10 |
Колбаса вареная, докторская |
60
|
154 | 7 | 13 | 0 |
Итого | 370 | 413 | 18 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
80
|
88 | 17 | 0 | 2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Корень имбиря, сырой |
10
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 450 | 99 | 17 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
60
|
68 | 5 | 0 | 11 |
Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему |
220
|
79 | 5 | 2 | 7 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37 | 1 | 0 | 7 |
Руккола, сырая |
100
|
25 | 2 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Чикен Макнаггетс |
250
|
107 | 7 | 5 | 7 |
Итого | 780 | 341 | 22 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC КАПУЧИНО (порция 200 гр) |
200
|
128 | 8 | 4 | 13 |
Сахар рафинад |
8
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 208 | 160 | 8 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька полевая, сырая |
80
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Яблоки |
80
|
37 | 0 | 0 | 7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72 | 2 | 0 | 13 |
Гречневая крупа ядрица |
150
|
462 | 18 | 5 | 85 |
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 5 шт/27г (порция 135 гр) |
100
|
423 | 22 | 27 | 20 |
Итого | 440 | 1010 | 44 | 34 | 131 |
Итого за день | 2248 | 2024 | 112 | 72 | 231 |