Ребята, расскажите есть ли тут любители выпечки, к...

я всеми руками и ногами за нее (оторвать бы мне их по самое..)
боремся как можем, но до поры до времени... вот сегодня увидела булочку типо синабон, и решила съесть только салат без фасоли, но зато булку затрамбовала. Каллораж соблюден, желание удовлетворено, совесть немного мучает, но успокаивает предстоящая попакачка
А вообще нужно собраться с силами и уйти на безуглеводку наконец-то

Маринад, ой, мне кажется безуглеводка это не про меня))) я третий день без выпечки, мне очень грустнноооооо. А вы куда на прокачку ходите? или в домашних условиях?

Выпечка-ЗЛО)

Никак 😂. Приходится печь пп варианты.уже привыкла и мне очень вкусно )).всякие там творожно -овсяные маффины, шарлотки, сырники в духовке. ..

С трудом! Я устраиваю, но стараюсь как можно реже, иначе бессмысленно получается в плане ухода веса. Раз в месяц - оптимально. И не больше 1 дня. А так покупаю себе протеиновые печеньки, хомячу, вписывая в КБЖУ рациона.

Аня Анисимова, вот кстати классная тема) я тоже начала только искать рецептики, завтра буду печь) единственное я не особо люблю на кухне долго времени проводить, и плюс у меня почему-то всегда коряво все получается)))) но надеюсь что набью руку и потом даже не захочется покупную выпечку всякую)

Дарья, ушла изучать и искать протеиновые печеньки))) я еще сегодня нашла смеси для блинчиков, не пробовали?

Гузель, нет, у меня ПП десерты ни разу не получились вкусными, я в итоге забила) я вот такое покупаю https://www.fitnessbar.ru/catalog/pureproteinhiproteincookiespechene80g/, вкус арахисовое масло, с натуральным йогуртом отлично идет)

Гузель Соболевская, я в зале 5 раз и 2 дня бассейна. Я сама на безуглеводке могу заставить себя посидеть, но желание не есть сладости совсем не пропадает(( не знаю как люди справляются. Поэтому слежу за основным рационом, но иногда позволяю съесть антиППшную выпечку