Lyudmila Dmitrieva
03.09.2017 19:32

Настал тот день, когда я решила возобновить тренир...

Настал тот день, когда я решила возобновить тренировки. Меня одолело желание - заниматься спортом, поэтому я поставила себе цель, и решила, во что бы это не стало достичь ее. Безусловно, начинать всегда трудно. На самом деле, ничего не даётся человеку легко, и порой человек, чтобы достичь какой либо цели нужно переосиилить, перебороть самого себя. Результат появится не сразу, но он будет
на сегодня мои упражнения:
приседания 75 +
скручивания 40 +
пресс 46 +
планка прямая 2 мин +
планка боковая 2 мин
отжимания от пола 35 +
прыжки 40 +
выпады 50 +
отведение ноги назад 30 +
подъём ноги лёжа на животе 25

 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты