Настал тот день, когда я решила возобновить тренировки. Меня
одолело желание - заниматься спортом, поэтому я поставила себе
цель, и решила, во что бы это не стало достичь ее. Безусловно,
начинать всегда трудно. На самом деле, ничего не даётся человеку
легко, и порой человек, чтобы достичь какой либо цели нужно
переосиилить, перебороть самого себя. Результат появится не сразу,
но он будет
на сегодня мои упражнения:
приседания 75 +
скручивания 40 +
пресс 46 +
планка прямая 2 мин +
планка боковая 2 мин
отжимания от пола 35 +
прыжки 40 +
выпады 50 +
отведение ноги назад 30 +
подъём ноги лёжа на животе 25