Black Dragon
06.09.2017 11:16
Дневник питания за 06.09.2017
У нас сегодня настоящая поздняя осень наступила))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
140
|
219 | 17 | 16 | 1 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
270
|
145 | 7 | 6 | 13 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Виноград |
100
|
72 | 0 | 0 | 15 |
| Огурец очищенный, сырой |
200
|
24 | 1 | 0 | 4 |
| Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
| Масло кукурузное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
| Тефтели |
50
|
79 | 4 | 4 | 5 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
270
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1750 | 753 | 33 | 48 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты |
200
|
454 | 20 | 38 | 6 |
| Виноград |
100
|
72 | 0 | 0 | 15 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 529 | 20 | 39 | 22 |
| Итого за день | 2350 | 1283 | 54 | 88 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
