Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Жарка) |
60
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Яйца, целиком, омлет |
84
|
129 | 8 | 9 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 215 | 9 | 14 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Агуша |
50
|
44 | 4 | 2 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Халва РотФронт |
26
|
138 | 3 | 8 | 11 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 831 | 203 | 7 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты) |
76
|
78 | 17 | 0 | 0 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
86
|
80 | 2 | 0 | 18 |
Свекла отварная по 1-76 |
16
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Морковь отварная по 2-40 (Варка со сливом) |
16
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
16
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 174 | 20 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва РотФронт |
26
|
138 | 3 | 8 | 11 |
Баранки простые |
26
|
80 | 2 | 0 | 16 |
Итого | 52 | 219 | 6 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
114
|
106 | 2 | 0 | 24 |
Говядина тушеная |
80
|
176 | 13 | 13 | 0 |
Морковь отварная по 2-40 |
54
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
250
|
155 | 7 | 8 | 11 |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
50
|
302 | 4 | 31 | 0 |
Итого | 548 | 757 | 28 | 54 | 39 |
Итого за день | 2295 | 1569 | 72 | 90 | 117 |