Ольга Антонова
04.09.2017 16:02

Дневник питания за 04.09.2017

Начнем😊

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный рулет из белого мяса
100
110 16 2 4
Хлеб белый
100
265 9 3 49
Кофе растворимый
100
118 15 3 7
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами
18
71 0 1 14

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
250
144 9 7 10
Хлеб белый
70
185 6 2 34

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный рулет из белого мяса
70
77 11 1 3
Хлеб белый
20
53 1 0 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги