Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный рулет из белого мяса |
70
|
77 | 11 | 1 | 3 |
Хлеб белый |
50
|
132 | 4 | 1 | 24 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 211 | 16 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
300
|
184 | 11 | 8 | 16 |
Хлеб белый |
50
|
132 | 4 | 1 | 24 |
Итого | 350 | 317 | 16 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 100 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 770 | 542 | 33 | 13 | 71 |