Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
104 | 4 | 1 | 18 |
Итого | 200 | 132 | 4 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 200 | 140 | 7 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 200 | 128 | 4 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 200 | 140 | 7 | 2 | 22 |
Итого за день | 800 | 543 | 23 | 6 | 96 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
35 |
30 |
65 |