Люди подскажите такой момент, после того как покат...
Люди подскажите такой момент, после того как покатаюсь на
велосипеде безумно хочется сладкой воды, я правильно понимаю что не
хватает углеводов в организме, или что то другое??
У меня тоже так, но кроме того, что тело хочет углеводов после
поездки, еще может быть не соблюдение по БЖУ порогов, что и даст
непонятные ощущения и желания
А еще стоит на витаминчики и микроэлементы внимание обратить, уже
два дня читаю про разные витамины и очень многое не очень хорошее
состояние может быть из-за недостатка витаминов.
да, это именно потребность организма в энергии. т.к. быстрые
углеводы (еще и в жидкой форме) - это быстрый источник энергии, вас
и тянет на сладкую воду. также при внесенных тренировках и физ.
активности в дневнике питания увеличивается количество
допустимых углеводов, которые можно за день употребить без вреда
для похудения.