Люди подскажите такой момент, после того как покат...

У меня тоже так, но кроме того, что тело хочет углеводов после поездки, еще может быть не соблюдение по БЖУ порогов, что и даст непонятные ощущения и желания

А еще стоит на витаминчики и микроэлементы внимание обратить, уже два дня читаю про разные витамины и очень многое не очень хорошее состояние может быть из-за недостатка витаминов.

да, это именно потребность организма в энергии. т.к. быстрые углеводы (еще и в жидкой форме) - это быстрый источник энергии, вас и тянет на сладкую воду. также при внесенных тренировках и физ. активности в дневнике питания увеличивается количество допустимых углеводов, которые можно за день употребить без вреда для похудения.

Спасибо!