Юля
05.09.2017 22:32
Первый день
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
| Итого | 100 | 98 | 3 | 0 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай черный байховый |
100
|
151 | 20 | 5 | 6 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
102
|
429 | 7 | 10 | 76 |
| Итого | 202 | 580 | 27 | 15 | 83 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48 |
107
|
295 | 11 | 19 | 19 |
| Итого | 107 | 295 | 11 | 19 | 19 |
| Итого за день | 410 | 974 | 42 | 34 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
