Kristina Gorbatova
07.09.2017 10:55

Дневник питания за 07.09.2017

Случайно наткнулась на этот сайт) очень заинтересовало, и к тому же очень сильно хочется похудеть) не знаю пока получится или нет . Это мой первый день- завтрак

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
1
1 0 0 0
Сыр российский
10
36 2 2 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
1
2 0 0 0
Вафли с жировыми начинками
1
5 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Dorohova Marina 07.09.2017 11:07
Количество в граммах, а не в штуках ))
Кристина, добро пожаловать! Рекомендую вам прочитать интерактивный курс по похудению, находится в таблице слева. Жмите и внимательно читайте и выполняйте все пункты, тогда у вас будет и теория и практика. Сможете приступить и комфортно себя чувствовать с дневниками и прочим. Удачи!
Интересные блоги
Новые рецепты