хомяк
09.09.2017 11:31

новая я

Всем привет!)Мне 23 .Сказать что я пожизненно худеющий человек,это ничего не сказать) все диеты мира были испробованы мной, к моему БОЛЬШОМУ СОЖАЛЕНИЮ. Теперь став на истинный путь правильного питания и тренировок, решила завести дневник.почему бы и нет?) Путем диет я набрала 20 кг лишнего веса. Изначально я весила 64,начала худеть ,в итоге набирала и так дошла до 84. затем скинула на правильном питании до 70 кг. и сейчас мой вес 73 кг. я не хочу вечно прыгать от диеты до диеты .я хочу правильное питание сделать своим образом жизни) поэтому я тут. мой вес 73 кг,рост 161. сегодня 9 сентября 2017 года и сегодня я начинаю.

 4 
 8
Хомечка, добро пожаловать) У вас неплохие данные и ничего, слава Богу, нигде не висит. Вы молоды и прекрасны, так что всё обязательно получится! Главное - это, как вы уже знаете, держать небольший дефицит калорий и регулярно уделять время любой физической активности в течение длительного времени (желательно всю жизнь!). Доверяйте зеркалу и сантиметровой ленте. Весы оставьте на закуску)))
Julia 10.09.2017 07:14
Какие у вас прекрасные пропорции фигуры.
хомяк 10.09.2017 07:24
Спасибо большое,Людмила) самое тяжелое для меня в похудениии это как раз таки не вставать каждый день с утра на весы,а очень хочется))) буду переосиливать себя)
хомяк 10.09.2017 07:24
спасибо большое) сделаю их еще лучше)
Dorohova Marina 10.09.2017 10:22
Удачи вам в ваших начинаниях. Судя по фото, у вас все прекрасно подтянется (в процессе). Фигура будет прекрасной.
хомяк 10.09.2017 11:36
спасибо )) и я на это надеюсь очень)
Инга Лебедева 10.09.2017 12:08
Каждый день встаю на весы, так проще держать себя в руках.
Marina Chupova 11.09.2017 06:58
Также взвешиваюсь каждый день, так проще регулировать питание
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги