новая я

Всем привет!)Мне 23 .Сказать что я пожизненно худеющий человек,это ничего не сказать) все диеты мира были испробованы мной, к моему БОЛЬШОМУ СОЖАЛЕНИЮ. Теперь став на истинный путь правильного питания и тренировок, решила завести дневник.почему бы и нет?) Путем диет я набрала 20 кг лишнего веса. Изначально я весила 64,начала худеть ,в итоге набирала и так дошла до 84. затем скинула на правильном питании до 70 кг. и сейчас мой вес 73 кг. я не хочу вечно прыгать от диеты до диеты .я хочу правильное питание сделать своим образом жизни) поэтому я тут. мой вес 73 кг,рост 161. сегодня 9 сентября 2017 года и сегодня я начинаю.

Людмила Ставецкая 09.09.2017 14:27

Хомечка, добро пожаловать) У вас неплохие данные и ничего, слава Богу, нигде не висит. Вы молоды и прекрасны, так что всё обязательно получится! Главное - это, как вы уже знаете, держать небольший дефицит калорий и регулярно уделять время любой физической активности в течение длительного времени (желательно всю жизнь!). Доверяйте зеркалу и сантиметровой ленте. Весы оставьте на закуску)))

Julia 10.09.2017 07:14

Какие у вас прекрасные пропорции фигуры.

хомяк 10.09.2017 07:24

Спасибо большое,Людмила) самое тяжелое для меня в похудениии это как раз таки не вставать каждый день с утра на весы,а очень хочется))) буду переосиливать себя)

хомяк 10.09.2017 07:24

спасибо большое) сделаю их еще лучше)