Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
100
|
102 | 3 | 4 | 14 |
Мед пчелиный |
14
|
45 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 114 | 147 | 3 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
75
|
219 | 1 | 0 | 51 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
150
|
90 | 4 | 4 | 7 |
Итого | 525 | 330 | 7 | 6 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
262
|
394 | 10 | 19 | 47 |
Капуста белокочанная, квашеная |
70
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 532 | 504 | 12 | 20 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чурчхела |
35
|
143 | 1 | 5 | 2 |
Кофе чёрный без сахара |
350
|
24 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
150
|
90 | 4 | 4 | 7 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 735 | 352 | 7 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слойка с сыром |
130
|
488 | 16 | 21 | 56 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
70
|
42 | 2 | 2 | 3 |
Итого | 350 | 541 | 18 | 24 | 60 |
Итого за день | 2256 | 1876 | 49 | 67 | 244 |