Anna Kuxa
25.09.2017 19:59

Дневник питания за 24.09.2017

Всем привет!
Только начала вести наблюдения, сегодня впервые записала всё, что съела, ничего пока не меняя. Не могу никак понять, почему ИТОГО ЗА ДЕНЬ написано 2256, а ниже в графиках указано поступление 1876,1. Куда ещё 379,9 ккал делись?)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на молоке
100
102 3 4 14
Мед пчелиный
14
45 0 0 11
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
75
219 1 0 51
Кофе чёрный без сахара
300
21 0 1 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
150
90 4 4 7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
262
394 10 19 47
Капуста белокочанная, квашеная
70
16 1 0 2
Яблоки
200
94 0 0 19
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чурчхела
35
143 1 5 2
Кофе чёрный без сахара
350
24 0 1 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
150
90 4 4 7
Яблоки
200
94 0 0 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слойка с сыром
130
488 16 21 56
Кофе чёрный без сахара
150
10 0 0 0
Молоко стерилизованное 3,2% жирности
70
42 2 2 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Людмила Ставецкая 25.09.2017 20:17 Нравится 1
Добро пожаловать! Они никуда не делись. Если вы посмотрите внимательно, то в первой графе написано кол-во, это количество еды в граммах, соответственно за день вы съели чуть больше 2 кг пищи и воды вместе взятых. И это составило всего 1876 ккал) Удачи вам!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ