Ольга Ткачук
25.09.2017 08:16
Дневник питания за 25.09.2017
в добрый путь к достижению цели!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сухой завтрак, овсянка, быстрого приготовления, обогащенная, обычная, сухая |
100
|
362 | 11 | 6 | 69 |
| Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
| Миндаль |
3
|
18 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
80
|
127 | 10 | 9 | 0 |
| Итого | 198 | 550 | 23 | 18 | 78 |
| Итого за день | 198 | 550 | 23 | 18 | 78 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Зефир творожный домашний
93.4
9.9
1.5
9.5
10
Шпинатный салат с кукурузой и тунцом
46.5
7
0.4
3.2
37
Салат `Спрут`
79.1
4.5
4.1
5.9
9
Интересные блоги
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
24-02-2021
Как я выбирал, какой физкультурой заниматься... (а...
Не делаю упражнение «планка», потому что его нельз...
