Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
20
|
107 | 1 | 7 | 9 |
Орех грецкий |
27
|
177 | 4 | 16 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
160
|
253 | 20 | 18 | 1 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Миндаль |
26
|
158 | 4 | 14 | 3 |
Итого | 333 | 793 | 32 | 56 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки пастеризованные 20,0% жирности |
450
|
931 | 11 | 90 | 18 |
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная |
42
|
277 | 2 | 27 | 9 |
Сало соленое (шпик свиной) |
70
|
571 | 1 | 63 | 0 |
Итого | 562 | 1779 | 15 | 180 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
160
|
253 | 20 | 18 | 1 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Морковь, красная |
70
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 430 | 372 | 22 | 19 | 25 |
Итого за день | 1325 | 2945 | 69 | 256 | 91 |