Дневник питания за 08.10.2017

Всем привет.Был праздник вот и на кушала

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
250
5 0 0 0
Вода, из под крана, муниципальная
150
0 0 0 0
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100 3 0 19
Сыр российский
10
36 2 2 0
Колбаса сырокопченая, московская
10
47 2 4 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, овощной, вегетарианский, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях
150
42 1 1 7
Ежики сибирские
80
147 8 7 12
Картофель жареный (из сырого)
50
101 1 5 12
Мясо, жаренное крупным куском
120
479 42 34 0
Сыр российский
10
36 2 2 0
Язык говяжий отварной, по 1-394
5
11 1 0 0
Грудинка сырокопченая (свинина)
10
60 0 6 0
Свинина, ребра с тонким слоем мяса, мясо с жиром ,разогретая, обжаренная
10
36 2 3 0
Вино, столовое, красное
150
127 0 0 3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, белое
50
41 0 0 1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
100
349 5 11 58
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок яблочный
100
46 0 0 10
Вермут
100
150 0 0 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ