Aynur Khalafova
04.10.2017 23:46
Дневник тренировок за 05.10.2017
моя тренировка
Первая тренировка
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
105 |
105 |
Отжимания от лавки или опоры
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
30 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 74 ккал
Количество повторений: 135 раз
Новые рецепты
Суп с фрикадельками и картофелем
32.1
2.8
0.6
3.5
13
Сырники
200.4
15
7.5
17.5
5
Салат овощной с киноа и заправкой из французской горчицы
63
1.9
2.7
6.8
13
Лучшие рационы
2021-09-11
Калорийность: 1180 кКал
2021-09-20
Калорийность: 1262 кКал
2021-09-07
Калорийность: 1389 кКал
Интересные блоги
