Надежда Табула
08.10.2017 17:11
Вода один стакан перед обедом
1. салат из свеклы с орехами
2. запеканка из рыбы с яйцом и болг. перцем
1. салат из свеклы с орехами
2. запеканка из рыбы с яйцом и болг. перцем
Надежда Табула
08.10.2017 17:09
Меню на завтра!
Вода 1 стакан утром
1. Каша 5 злаков ( 5 ст.ложек)+ 1 чл меда
2. кофе с молоком 200 мл.
Вода 1 стакан утром
1. Каша 5 злаков ( 5 ст.ложек)+ 1 чл меда
2. кофе с молоком 200 мл.
Новые рецепты
Печень говяжья с гречей и грибами
159.2
10.2
6.5
14.7
21
Картофельная запеканка с фаршем и тыквой
100.7
5.6
3.5
11.5
10
Пицца на творожной основе
0
0
0
0
0
Лучшие рационы
2024-04-02
Калорийность: 1151 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1169 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1989 кКал
Интересные блоги
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
Утром проснулась уже уставшая, не смотря на то что...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы ...