Татьяна
05.10.2017 11:58

Дневник питания за 05.10.2017

перелёт. а главное видный

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное
133
149 3 7 17
Рыба в тесте, жареная
95
215 14 11 14
Чай заваренный с сахаром
257
72 0 0 18

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с сахаром
228
63 0 0 16
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка))
50
21 0 0 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидоры (томаты), грунтовые (Холодная обработка (мойка, нарезка))
100
24 1 0 3
Пюре картофельное
115
128 3 6 14
Рыба в тесте, жареная
127
288 19 15 18
Вода, из под крана, муниципальная
221
0 0 0 0
Сыр адыгейский
100
264 19 19 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай
250
352 50 12 10
Кофе натуральный, молотый
100
200 13 14 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы