Armen Shakhnazarov
16.10.2017 08:39

Вчера была первая силовая тренировка. Воскресенье ...

Вчера была первая силовая тренировка. Воскресенье в 13:00 зал был пустой! Это было круто! Я один в зале на 1000 м2! У меня вопрос ко всем. Как вы думаете, если у меня 1 800 кКал это минимум, под который нельзя уходить. Тогда если я занимаюсь и трачу дополнительные 300 кКал, этот минимум остается на 1 800 или передвигается на 2 100 кКал? То есть если занимаешься, то должен себя заставить еще что то съесть, чтобы не затормозить метаболизм? С другой стороны я ведь занятием и увеличением мышечной массы его ускоряю, так? Тогда делаю логический вывод, если я занимаюсь и продолжаю потреблять 1 800, то просто вес уходит быстрее. Кто согласен?

Счастливчик Джек 16.10.2017 11:02 Нравится 1
Да, чуть быстрее будет уходить.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ