Евгений Дикий
13.10.2017 19:00

Дневник питания за 13.10.2017

Первый день

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный 2-ой вариант
200
21 1 1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка)
100
91 17 2 0
Беляш
250
348 22 15 32
Картофельное пюре
100
81 2 4 8
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
100
235 7 0 49

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный 2-ой вариант
500
53 3 4 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
300
173 11 8 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты